11 bằng chứng cho thấy nhân sâm có tác dụng tốt cho sức khoẻ

Như một phương thuốc thảo dược, nhân sâm là loại thảo dược chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi ích cho sức khỏe. Vì có nhiều công dụng chữa bệnh nên nhân sâm được coi là loại thuốc chữa bệnh hiệu quả nhất.

Rễ sâm và trà sâm

Nhân sâm là đang được phổ biến và sử dụng rộng rãi, nghiên cứu cho thấy nhân sâm chứa nhiều thành phần dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể.

Trong thực tế, tên gọi nhân sâm là "Panax ginseng" — sâm có nghĩa là "all-heal" hay "thuốc chữa bách bệnh."

Những lợi ích của sâm đã được biết đến cho hàng ngàn năm.

Loại thảo dược này thường được coi là một loại thảo mộc Trung Quốc truyền thống, 

Trước tiên, hãy nhìn vào nhiều lợi ích sức khỏe của nhân sâm, một trong những loại thảo dược có giá trị nhất thế giới.

Nhiều lợi ích sức khỏe của nhân sâm:

Nhân sâm là thảo mộc, chúng ta thường biết là nhân sâm. Nó có mặt trên 50 quốc gia nhưng phổ biến nhất là ởTrung Quốc hay Hàn Quốc,…  tùy thuộc vào nơi nó được trồng.

Đôi khi nhân sâm được gọi là "true" Sâm để phân biệt nó từ Siberi hay nhân sâm Mỹ.

Việc sử dụng của nhân sâm ở Châu Á đã hơn 5.000 năm. 

"Nhân sâm" có nghĩa là "rễ người" trong tiếng Trung Quốc kể từ khi được phát hiện, với một chút trí tưởng tượng, gốc của nhân sâm trông giống như một con người.

Một bản dịch chữ của nhân sâm sang tiếng Anh là "all-healing" 

Y học cổ truyền Trung Quốc coi nhân sâm là một trong các loại thảo mộc quan trọng nhất.

Nó được sử dụng như một loại thuốc bổ với khả năng cân bằng, kích thích và thư giãn hệ thần kinh.

Nhân sâm được nhiều người sử dụng để mang lại cho cuộc sống lâu dài, sức mạnh và sự minh mẫn.

Bây giờ nhân sâm là một ngành công nghiệp tỉ đô với 99% các nguồn cung cấp trên thế giới đến từ bốn quốc gia: Trung Quốc, Hàn Quốc, Hoa Kỳ và Canada.

Ở Hàn Quốc, 1.000 nhà nghiên cứu được dành cho các nghiên cứu về sâm và xuất bản nhiều hơn một trăm bài nghiên cứu về nó mỗi năm. Nhân sâm KGC thuộc dòng sâm chính phủ thượng hạng chất lượng nhất hiện nay ở Hàn Quốc. 

Dưới đây là một số lợi ích sâm đã được chứng minh làm giảm căng thẳng

Nhân sâm là một biện pháp thảo dược làm cho bạn linh hoạt hơn, giảm căng thẳng, ổn định tinh thần.

Bằng cách hỗ trợ chức năng thượng thận, "Adaptogens có thể thúc đẩy năng lượng của bạn"
Adaptogens giống như nhân sâm nuôi dưỡng các tuyến thượng thận, không giống như cafein.
Nhân sâm có thể bảo vệ dạ dày của bạn khỏi loét được gây ra bởi sự căng thẳng.
Nhân sâm tăng cường tâm trạng và tâm thần. 
Những người tham gia nghiên cứu thường xuyên báo cáo những lợi ích sau đây của nhân sâm: cải thiện tổng thể phúc và năng lượng tốt hơn, giấc ngủ ngon, đời sống tình dục và cơ thể khỏe mạnh.
Nhân sâm còn rất hữu ích cho việc điều trị lo âu và trầm cảm. 

Nhân sâm là một thành phần chính trong công thức thảo dược Trung Quốc truyền thống .

Sự kết hợp của các loại thảo mộc đã được tìm thấy điều trị trầm cảm bằng cách điều chỉnh mức độ serotonin, dopamine, và norepinephrin. 
Nhân sâm làm tăng năng lượng, độ bền và sức mạnh

Thúc đẩy năng lượng là một trong những lợi ích nổi tiếng nhất của nhân sâm.

Nó được nhiều người sử dụng để tăng sức mạnh và sức chịu đựng.

Tăng sự minh mẫn cho trí não:

Các biện pháp thảo dược cho bệnh trầm cảm: hiệu quả thay thế cho thuốc chống trầm cảm

Nó tốt cho những người muốn tăng cường hiệu suất vật lý của họ và hỗ trợ chữa bệnh.
Tinh thần và năng lượng tăng nếu sử dụng nhân sâm

Nó sẽ không làm cho bạn bồn chồn hoặc khó chịu.

Sâm đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh nhân ung thư.

Đây là một trong những biện pháp thảo dược hữu ích hơn cho hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS).

Nhân sâm giúp bạn trẻ bên trong lẫn bên ngoài

Người Trung Quốc tin rằng sâm giúp gia tăng tuổi thọ

Ví dụ, nó giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và có thể làm giảm nếp nhăn khi uống.

Nhân sâm làm tăng lưu thông, cung cấp máu nhiều hơn đến tất cả các cơ quan trong cơ thể.

Nhân sâm giúp bảo vệ các cơ quan chính như tim, gan, thận,...