Huyết áp của một người bình thường ở mức 120 / 80mmHg, khi mức huyết áp ở mức trên 140 / 90mmHg, thì bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Huyết áp cao có thể thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, và điều kiện sinh lý, nên bạn cần theo dõi huyết áp thường xuyên, nhất là người ở độ tuổi ngoài 30. Thực ra huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch trong quá trình lưu thông. Vậy nên, khi một người mắc bệnh cao huyết áp thì các thành động mạch của người đó đang nhận được quá nhiều áp lực, trong quá trình bơm máu cho tim.
Vậy làm thế nào để biết bạn bị cao huyết áp? Khi thấy một trong những triệu chứng sau là bạn có thể đã bị cao huyết áp.
Triệu chứng:
Khi huyết áp của bệnh trên mức 180 / 110mmHg, và có kèm theo nhức đầu thì rất có thể bạn đang bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý một điều rằng, triệu chứng đau đầu sẽ không xuất hiện ở trong trường hợp huyết áp của bạn chỉ tăng nhẹ. Chỉ khi bệnh cao huyết áp đã trở nên ác tính, thì lúc đó mới thấy xuất hiện những cơn đau đầu.
- Chảy máu mũi
- xuất hiện vệt máu bên trong mắt, hoặc bị xuất huyết kết mạc cũng có thể là dấu hiệu của người đang bị bệnh huyết áp cao hoặc tiểu đường.
- chóng mặt đi kèm với hai triệu chứng là: choáng và chóng mặt, thì đó cũng là dấu hiệu cảnh báo của bệnh huyết áp cao và bạn không nên bỏ qua triệu chứng này nhất là khi nó xảy ra đột ngột.
Nếu tình trạng này không sớm được điều trị thì nó có thể dẫn đến rất nhiều những vấn đề khác nghiêm trọng như suy thận, bệnh tim, và đột quỵ.
Vậy nếu bị cao huyết áp bạn nên làm gì? Chúng ta nên thay đổi chế độ ăn của mình.
Ăn nhạt, hạn chế ăn đường, dầu mỡ. Nên ăn nhiều trái cây và chất xơ.
Tránh xa đồ uống có cồn.
Sống một nếp sống ổn định.
Bên cạnh đó, để điều hòa huyết áp, bạn nên dùng những sản phẩm từ thiên nhiên. Và một trong những sản phẩm thích hợp với người bị huyết áp là yến sào khánh hòa. Yến sào khánh hòa được chiết xuất từ thiên nhiên nên rất an toàn mà lại giúp điều hòa huyết áp rất hiệu quả.
Tổ Yến Sào Khánh Hòa đảo cao cấp có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên cung cấp những dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp nâng cao đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Huyết áp sẽ có thể thay đổi liên tục nên người bệnh cần đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu. Bên cạnh tránh làm những công việc căng thẳng, mệt mỏi thì cần phải bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Nếu dùng yến sào khánh hòa thường xuyên sẽ bổ sung dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng, kích thích hệ tiêu hóa và kéo dài tuổi thọ
Địa chỉ: Showroom: 853 - 855 Nguyễn Kiệm, P.3, Quận Gò Vấp, TP. HCM
Điện thoại: 08 - 350.66666
HOTLINE: 0907799988
Một mùa trăng đoàn viên nữa lại về, Sâm yến Thịnh Phát xin gửi đến quý khách hàng gần xa...
Chi tiếtNhững bí ẩn trong nguồn gốc ngày Tết trung thu cổ truyền
Chi tiếtMùa trung thu năm nay, ưu tiên giá trị truyền thống
Chi tiết