Yến sào, phụ nữ mang thai và những điều cần biết

Yến sào đang dần trở nên phổ biến hơn, được sử dụng rộng rãi hơn. Tuy nhiên, dùng thế nào là đúng nhất cho từng đối tượng nhất là người có cơ thể yếu như người bệnh, phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh thì không phải ai cũng biết.

Từ lâu, yến sào đã được biết đến là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe người dùng nhất là đối với bà mẹ mang thai và thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, dùng yến cho người mang thai như bình thường liệu có đúng hay không ?

Sử dụng yến sào đúng cách cho phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh không phải ai cũng biết

Tổ yến được tạo thành nên từ nước dãi của loài chim yến, cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá đến người dùng như protein, các chất vi khoáng cần thiết cho cơ thể con người như magiê, canxi, sắt… và các caxit amin khác cho cơ thể. Đặc biệt, yến rất phù hợp cho phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh. Ai cũng biết khi mang thai phụ nữ phải bổ sung chất dinh dưỡng nhiều và yến sào là một loại thực phẩm đáp ứng đủ nhu cầu này. Yến giúp các mẹ hồi phục nhanh hơn sau khi sinh nhờ tác dụng làm tăng các tế bào biểu bì tăng trưởng (EGF) và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như là protein để các mẹ có thể hồi phục nhanh chóng sau khi sinh.

Khi sử dụng yến cho phụ nữ mang thai, không phải cứ dùng nhiều là tốt, chúng ta cần lưu ý các vấn đề sau :

Phụ nữ có thai rất là khắc khe trong việc “dùng bao nhiêu yến một tuần” vì sao nói vậy ?

Vì phụ nữ có thai khi dùng yến, lượng yến cần dùng sẽ thay đổi và tăng dần theo sự phát triển của thai nhi cụ thể như sau :

Dưới 3 tháng : giai đoạn bào thai chỉ mới hình thành, còn rất nhỏ. Đây là giai đoạn để các cơ quan trong cơ thể bé bắt đầu hình thành, nhưng chưa phát triển ổn định được. Lúc này lượng dinh dưỡng cho bé chưa thật sự cần nhiều, hoàn toàn có thể cung cấp đủ cho bé qua cách ăn uống bình thường.

Lưu ý : có nhiều thông tin cho thấy, vào thời điểm này không nên dùng yến sào. Theo mình thấy thì thông tin này hoàn toàn không chính xác. Yến sào không phải loại thuốc đặc biệt hay nói cách khác yến sào chỉ là loại thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng và hoàn toàn không có tác dụng phụ đáng lưu ý nào. Chính vì thế sử dụng yến trong khoản thời gian này tuy bé không cần nhưng cơ thể mẹ, người mang thai lại rất cần những dưỡng chất này.

Từ 3 – 7 tháng : sau 12 tuần tuổi, bào thai đã hình thành gần như đầy đủ các cơ quan quan trọng như não bộ, hệ tim mạch, hô hấp…. Đây là khoản giai đoạn phát triển mạnh mẽ nhất của bé. Bé cần được cung cấp dinh dưỡng gấp nhiều lần bình thường. Tập trung ở các nhóm chất như protein, xơ, các axit amin và các loại khoáng chất như canxi, sắt… Vì thế nên đây chính là giai đoạn phát triển mạnh mẽ nhất của bé, và bé cần được cung cấp dinh dưỡng gấp nhiều lần so với ban đầu. Chính vì thế mà đây sẽ là giai đoạn thích hợp nhất để cung cấp dinh dưỡng cho bé.

Hai tháng cuối cùng cho tới lúc sanh : lúc này bé đã có đầy đủ hầu hết các cơ quan cần thiết và phát triển đầy đủ. Khoảng thời gian này bé chủ yếu phát triển cân nặng, để cứng cáp hơn và chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Đây là khoảng thời gian tăng cân chính của bé, lúc này bạn vẫn phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé và cần thiết nhất là canxi cho bé một cơ thể cứng cáp. Nhưng cần phải lưu ý cân nặng của bé, bé quá to sẽ gây nguy hiểm trong khi sinh.

Có thể bạn quan tâm:  Cháo tổ yến sò điệp